THERAPIE EN EMDR
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En tant que Psychopraticienne, je vous propose de construire une relation de confiance dans la bienveillance afin de vous offrir un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins. Je m’appuie sur la Psychologie Systémique et Intégrative, une thérapie de la relation qui explore votre vécu, votre environnement, vos pensées, vos émotions et vos sensations corporelles.
- En prenant conscience de ce qui vous anime, vous pourrez identifier et comprendre :
✅ Les schémas répétitifs qui vous freinent
✅ Les émotions intenses qui vous
submergent
✅ Les pensées et croyances limitantes qui vous empêchent d’avancer, grâce à cette approche, je vous aide à :
Retrouver un équilibre émotionnelle, dépasser vos blocages et reprendre confiance en vous.
Prenez rendez-vous dès maintenant et commencez l'actualisation de vos mécanismes.
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L’EMDR : Une thérapie efficace pour dépasser vos blocages
Lors de mes séances, j’utilise l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes, des angoisses et des schémas émotionnels persistants.
Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, sons ou tapotements), l’EMDR permet à votre cerveau de retraiter des souvenirs douloureux restés bloqués, afin de réduire leur charge émotionnelle et favoriser une guérison en profondeur.
Comment se déroule une séance ?
Nous identifions ensemble les expériences ou émotions qui vous limitent.
À l’aide de stimulations bilatérales ou en tapping, nous travaillons sur ces souvenirs pour modifier leur impact.
Progressivement, vous ressentez un apaisement, un soulagement et un nouveau regard sur votre vécu.
L’EMDR est une approche douce et à la fois puissante, et vous aide à vous libérer du poids du passé et à avancer avec plus de sérénité. Comme en psychothérapie, l’objectif est de donner une forme, une symbolisation à ces expériences restées bloquées en vous. En permettant à votre cerveau et à votre corps de reconstruire un sens à ce qui a été figé, nous favorisons un processus naturel d'actualisation.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour découvrir comment l’EMDR peut vous libérer d'une lourde émotion.
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La suggestion du professionnel : Avoir le praticien par téléphone, pour une première prise de contact, vous fait déjà baisser le stress et toute la charge mentale que cela génère (pour certaines personnes). Une fois ce pas dépassé, vous serez en action et soulagé d'avoir engager une nouvelle étape pour vous.
Cette première conversation est avant tout un moment d’échange, où vous pourrez poser vos questions et exprimer vos attentes en toute simplicité.
Oser demander de l’aide est une force et ce premier échange vous apportera déjà un soulagement et améliorera votre confiance.
EMDR
En effet, la thérapie EMDR utilise une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche) qui se pratique par mouvements oculaires. Le patient suit les doigts du thérapeute qui passent de droite à gauche devant ses yeux, mais aussi par stimuli auditifs – le patient porte un casque qui lui fait entendre alternativement un son à droite, puis à gauche – ou tactiles. Le patient tient dans les mains des buzzers qui vibrent alternativement de droite à gauche, ou bien le thérapeute tapote alternativement les genoux du patient ou le dos de ses mains.
Francine Shapiro, Ph.D., psychologue américaine résidant en Californie, actuellement Senior Research Fellow du Menlo Park Research Institute – l’École de Palo Alto -, a trouvé par hasard en 1987 un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologique complexe présent en chacun de nous. Il permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés à l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.
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EMDR 90€
1 heure
30 rue de la Cour Senlisse 78720 SENLISSE
Téléphone : 06 59 63 14 13
Mail : tanchoux.gwladys@gmail.com
Mes partenaires :
GWLADYS TANCHOUX
Psychothérapie Constellations Familiales
Centre H2E à Senlisse
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